V dnešnom uponáhľanom svete je vytváranie harmonického života dôležitejšie než kedykoľvek predtým. Ak zanedbáme starostlivosť o seba, tak skôr či neskôr sa to niekde prejaví, či už na našom zdraví, vzťahoch alebo v kvalite života. Zameranie sa na svoje fyzické, emocionálne a duševné zdravie môže viesť k vyváženému a šťastnému životu. Tu je niekoľko krokov, ako môžeš […]
10 krokov k harmonickému životu Read Post »
Nájsť si čas pre seba nemusí byť zložité. Tajomstvo spočíva v tom, aby sme si stanovili priority a plánovali si čas vo svojom živote Tu sú niektoré jednoduché spôsoby, ako začať: Na začiatok odporúčam trošku si sadnúť sama so sebou. Ak ešte nemáš rutinu v plánovaní, tak si kľudne zober poznámkový blok alebo poznámky v telefóne a napíš
Ako si nájsť čas pre seba? Read Post »
Máš čas na seba? To je otázka, ktorú si v dnešnom uponáhľanom svete dávame málokedy. Máš pocit, že sa nikdy nezastavíš? Cítiš sa byť stále v tom istom kolotoči? Ak je tvoja odpoveď: „Áno“, tak sa skús na chvíľku zastaviť a zamyslieť sa, prečo zabúdaš na to najdôležitejšie v tvojom živote: na seba. Možno si povieš, že máš povinnosti
Je čas pre seba kľúčom k lepšiemu životu? Read Post »
